Programma FELIXE

In het eerste gesprek hoor ik graag tegen welke problemen je aanloopt en waar je hulp bij zoekt. Samen kijken we welke onderdelen van het programma bij je passen en of onze aanpak je aanspreekt. Tijdens deze sessie laat ik je ook ervaren wat diepe ontspanning is. Na 1.5 uur weten we allebei of onze werkwijze bij jou past.

Heb je een vraag of wil je direct een afspraak maken? Bel Sylvia via +31 (0)6 29 624 384 of boek via de agenda een belafspraak

Na de eerste kennismaking volgt een uitgebreide intake. Het doel is helder te krijgen hoe ik jou kan helpen. Ik neem de tijd om samen met jou je levensverhaal, kwaliteiten en valkuilen in kaart te brengen. We kijken naar de onderliggende gewoontes die je hebt aangeleerd, je fysieke conditie en je eetroutine. Op basis hiervan maak ik een concept programma om je te helpen oude gewoontes te veranderen in nieuwe gewoontes. De intake sluit ik af met Reiki: een energie behandeling die zorgt voor een diepe ontspanning van lichaam en geest.

Tijdens een vervolggesprek bespreken we het programma. We passen het aan jouw wensen aan waar nodig. Neem de tijd om na te denken, en beslis dan of je de uitdaging aangaat. In Haarlem kun je starten met een kort programma van 3 maanden, of kiezen voor een jaarprogramma. Als onderdeel van het 3 maanden of jaarprogramma kun je ook het 14-daagse intensieve programma volgen op Bali.

Voor het Intensieve programma verblijf je in een luxueus privé resort op het magische eiland Bali. Een helende reis met Balinese traditionele geneeswijzen en bewezen rituelen. Lokale leermeesters en coaches van het Nederlandse team Felixe combineren eeuwenoude Aziatische methoden en moderne westerse technieken. De bijzondere natuur en de mensen in de omgeving laten je tot rust komen en brengen je lichaam en geest weer richting balans. Het intensieve programma duurt 14 dagen, in overleg is een korter of langer verblijf mogelijk.

De programma’s op Bali en in Haarlem zijn maatwerk en bestaan uit verschillende onderdelen. We kijken niet alleen naar de symptomen maar richten ons vooral op de oorzaken. Verkeerde eetgewoonten zijn niet alleen ongezond voor je lichaam, maar kunnen ook somber maken. Net als werkstress je naast mentale problemen ook lichamelijk pijnklachten kan geven.

Misschien herken je het gevoel, dat je moe thuiskomt, je schouders zo gespannen zijn dat je slecht slaapt en je ‘s ochtends je partner afsnauwt, terwijl je opziet tegen een nieuwe werkdag. Gun het jezelf om weer lekker in je vel te zitten en je gelukkig te voelen met de behandelingen en trainingen van de specialisten van Instituut Felixe.

BEHANDELINGEN - COACHING - TRAINING

De ZKM, zelfkonfrontatiemethode of zelfkennismethode is een kort en intensief coachingstraject. De methode is wetenschappelijk onderbouwd en coacht naar nieuw gedrag gebaseerd op zelfinzicht. Centraal staat jouw levensverhaal, dat breng je in kaart samen met je coach Sylvia Duijm. Je krijgt inzicht in bewuste en onbewuste patronen van je denken en handelen. Dat is de basis voor gedragsverandering.

Een zittende leefstijl en verkeerde houding kan chronische pijnklachten veroorzaken. De trainingsprogramma’s van functional patterns  zijn gebaseerd op onze evolutionaire bewegingen: ademhalen, wandelen, lopen en gooien. Functional patterns traint je lichaam om weer pijnvrij en optimaal te kunnen bewegen.

Reiki is een eeuwenoude Japanse geneeswijze. Het is een krachtige energiebehandeling die zorgt voor een diepe ontspanning van lichaam en geest.

Een docent die een op een met jou aan de slag gaat. Die kijkt wat jouw lichaam specifiek nodig heeft en daar de oefeningen op afstemt. Je leert in contact te komen met je lichaam, wordt bewust wat je voelt en krijgt rust in je hoofd.

Het doel van bokstherapie draait niet om een fit en gespierd lichaam te krijgen. De fysieke boksoefeningen en je lichaamshouding leggen spanningen, perfectionisme, onzekerheden, boosheid en frustratie bloot. De combinatie van fysieke oefeningen met therapeutische gesprekken maakt je mentaal sterker.

Als je altijd aanstaat, of een drukke baan hebt is het moeilijk om te ontspannen. Het lukt maar niet om werk en privé in balans te krijgen. Het gevoel dat je tijd tekort komt geeft stress. Tijdsurfen is de methode ontwikkeld door Paul Loomans waarbij je leert te werken vanuit rust en aandacht.

Je voelt je energieker en blijft gezond met een gezonde leefstijl. De juiste combinatie van voeding en supplementen zorgen dat je beter in je vel zit. Een orthomoleculair therapeut kijkt hierbij niet alleen naar specifieke klachten en symptomen, maar naar de mens als geheel.

De methode van - the iceman - Wim Hof is gebaseerd op drie pijlers: koude training, ademhalingsoefeningen en focus. De intense koude versterkt je immuunsysteem, je ervaart minder stress en slaapt beter.

Je kan het human design systeem zien als een handleiding wie jij bent. Wat je talenten zijn, je sterke en zwakke karaktereigenschappen. Het helpt je besluiten te nemen en geeft je inzicht om het leven te leiden op de manier die bij jou past. Dat geeft rust, energie en maakt je gelukkiger.